リズミカルなコアトレーニングをベースとし、体幹・肩甲骨・骨盤 それぞれの回旋動作を意識して行うことで、神経と筋肉のつながりを活性化しながら「美」と「健康」が同時に狙える『動的ファンクショナルプログラム』です。
いつまでも若々しくありたいあなたに・・・